o mnie
Justyna Sejdowska Szrajber
Jestem psychologiem i pedagogiem, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowym.
Wspieram dorosłych i młodzież w lepszym rozumieniu siebie, swoich relacji i ról oraz w budowaniu równowagi w sytuacjach wymagających. Patrzę na człowieka całościowo, z uwzględnieniem jego historii, zasobów i wzorców, które kształtują sposób funkcjonowania w codzienności. Od lat pracuję w obszarach, które wymagają dużej uważności i stabilności emocjonalnej. To doświadczenie wykorzystuję dziś w pracy w gabinecie — z dorosłymi, parami i rodzinami. W pracy systemowej patrzę na człowieka w kontekście jego relacji, historii i środowiska — niezależnie od wieku.
Od 2014 roku zdobywam doświadczenie zawodowe w pracy z osobami funkcjonującymi w warunkach wysokiego obciążenia emocjonalnego i dużej dynamiki relacji. To środowisko nauczyło mnie uważności, stabilności i pracy tam, gdzie napięcie, kryzys czy zmiana są częścią codzienności. Dzięki temu potrafię tworzyć przestrzeń, w której moi klienci czują się bezpiecznie i mogą pracować nad tym, co naprawdę ważne.
W swojej praktyce integruję podejście systemowe z narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej oraz elementami myślenia psychodynamicznego. Taka integracja pozwala mi z jednej strony rozumieć głębsze schematy i wzorce relacyjne, a z drugiej — pracować nad konkretną zmianą, regulacją emocji i poprawą funkcjonowania w tu i teraz.
Towarzyszę osobom w procesie odkrywania ich zasobów, wzmacniania sprawczości i budowania bardziej satysfakcjonujących relacji — zarówno z innymi, jak i z samym sobą. Prowadzę zajęcia dydaktyczne na uczelni wyższej, ucząc przyszłych specjalistów m.in. z zakresu psychologii, komunikacji i pracy w sytuacjach trudnych. Tworzę autorskie programy edukacyjne, nagradzane na szczeblu ogólnopolskim. Prowadzę warsztaty i szkolenia dla nauczycieli. Równolegle pracuję w prywatnym gabinecie z osobami, które chcą wprowadzić w swoim życiu zmianę — spokojnie, bezpiecznie, w rytmie dopasowanym do ich gotowości. Wierzę, że zmiana zaczyna się od zrozumienia kontekstu, w jakim funkcjonujemy. Dlatego fundamentem mojej pracy jest podejście systemowe — uważne, relacyjne i oparte na zasobach.
„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jakie jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.”
VIRGINIA SATIR
Jak pracuję?
Tworzę bezpieczną, spokojną i akceptującą przestrzeń, w której możesz mówić o swoich emocjach, trudnościach i potrzebach w swoim tempie. W pracy korzystam z podejścia systemowego, elementów terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i metod pracy z emocjami.
Co jest dla mnie najważniejsze?
Słucham tak, aby naprawdę Cię zrozumieć — bez ocen, pośpiechu i narzucania gotowych rozwiązań.
Wierzę, że zmiana zaczyna się tam, gdzie czujemy, że ktoś jest po naszej stronie.
Pracuję w sposób konkretny, zrozumiały i oparty na sprawdzonych metodach.
Każda osoba ma swoją drogę i rytm — nie przyspieszam ich na siłę.
Szukamy rozwiązań razem, a Ty pozostajesz ekspertem od swojego życia.
