oferta
Konsultacja psychologiczna
250 zł / 50 minut – pierwsze spotkanie
200 zł / 50 min – kolejne spotkania
Pierwsze spotkanie, podczas którego omawiamy Twoją sytuację, potrzeby i możliwe kierunki pracy.
Pracujemy nad:
zrozumieniem Twojej sytuacji,
określeniem priorytetów i celów,
wybraniem najlepszego rodzaju dalszej pomocy.
Terapia psychologiczna / praca rozwojowa
250 zł / 50 minut – pierwsze spotkanie
200 zł / 50 min – kolejne spotkania
Regularna praca indywidualna ukierunkowana na poprawę funkcjonowania emocjonalnego, relacyjnego lub zawodowego. Integruję podejście systemowe, terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach oraz elementy RTZ.
Pracujemy nad:
obniżeniem napięcia emocjonalnego, lepszym rozumieniem siebie i swoich reakcji,
zmianą utrudniających schematów i nawyków,
budowaniem równowagi osobistej i zawodowej,
wzmacnianiem poczucia sprawczości.
Wsparcie w kryzysie
250 zł / 50 minut – pierwsze spotkanie
200 zł / 50 min – kolejne spotkania
Spotkania nastawione na stabilizację emocji, odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i stworzenie planu działania w sytuacji trudnej lub nagłej.
Pracujemy nad:
regulacją emocji i uspokojeniem napięcia,
określeniem najpilniejszych potrzeb, odzyskaniem poczucia wpływu,
wyznaczeniem konkretnych kroków.
Wsparcie dla osób pracujących w służbach mundurowych
250 zł / 50 minut – pierwsze spotkanie
200 zł / 50 min – kolejne spotkania
Pomoc psychologiczna dla osób doświadczających stresu zawodowego, wypalenia i konsekwencji pracy w obciążających warunkach.
Pracujemy nad:
redukcją skutków przewlekłego stresu,
budowaniem odporności psychicznej, równowagą między pracą a życiem prywatnym,
radzeniem sobie z presją i odpowiedzialnością.
Terapia psychologiczna par
300 zł / 90 minut – pierwsze spotkanie
250 zł / 90 min – kolejne spotkania
Praca ukierunkowana na poprawę komunikacji, odbudowanie bliskości i zatrzymanie niekorzystnych wzorców w relacji.
Pracujemy nad:
spokojniejszą i klarowniejszą komunikacją,
lepszym rozumieniem potrzeb partnerów, odbudową zaufania i więzi,
konstruktywnym rozwiązywaniem konfliktów,
zatrzymaniem schematów dystansu,
pretensji lub wycofania.
Terapia psychologiczna rodzin
300 zł / 90 minut – pierwsze spotkanie
250 zł / 90 min – kolejne spotkania
Spotkania z całą rodziną lub jej częścią, oparte na perspektywie systemowej.
Pracujemy nad:
poprawą komunikacji między członkami rodziny,
zmniejszeniem napięć i konfliktów,
lepszym zrozumieniem ról i potrzeb,
wspieraniem dziecka lub nastolatka,
budowaniem zdrowych,
przewidywalnych rytuałów i zasad.
„Każda zmiana zaczyna się od rozmowy. Jeśli chcesz – porozmawiajmy."
VIRGINIA SATIR
